Pentingnya Membentuk Badan Ideal

 "Hidup cuma sekali, sayang kalau gak bisa jaga badan kita."

Mungkin anda pernah mendengar atau melihat pernyataan seperti diatas? 

https://www.freepik.com/vectors/fat-thin
Fat and thin vector created by vector4stock - www.freepik.com

Banyak orang yang tidak memperhatikan kondisi badan sehingga jauh dari kata ideal. Padahal hal tersebut erat hubungannya dengan kesehatan tubuh. Hidup di jaman yang serba instan, asupan makanan yang di dalamnya mengandung bahan yang seharusnya tidak boleh terlalu banyak diserap tubuh seperti kadar gula terlalu tinggi, bahan kimia campuran, pengawet dan zat lainnya yang membahayakan tubuh. dengan pola makan yang tidak terkontrol dengan baik, bisa membuat tubuh menjadi tidak ideal. Semakin gemuk atau buncit seseorang lebih rentan terserang penyakit. Bahkan dalam suatu penelitian yang dirilis oleh University of Oxford di Inggris Pria gemuk atau mereka yang mengalami obesitas dengan timbunan lemak di sekitar lingkar pinggang ternyata lebih rentan terkena penyakit kanker prostat (dikutip dari : Riset Oxford sebut Pria Gemuk Lebih Rentan Mengidap Kanker Prostat, Yuk Diet! - Medcom.id)

 

BACA JUGA: Pengalaman Berat Badan Turun 5 kg dalam 2 Bulan

 

Dengan menjaga bentuk badan ideal, sekaligus juga menjaga kesehatan dengan begitu seseorang bisa mencapai tujuan hidup lebih maksimal dan lebih produktif. Beberapa manfaat dalam menjaga bentuk badan yang ideal lainnya yaitu:

1. Menjaga Penampilan

Jika postur tubuh anda tidak tegak, bagian badan dan perut akan jadi lebih besar menyebabkan anda terlihat lebih buncit. Agar badan terlihat lebih proporsional anda perlu melatih untuk duduk dan berdiri dalam posisi tegak, hindari membungkuk..

2. Terhindar dari Kelainan Tulang

salah satu kelainan tulang yang dimaksud adalah Scoliosis, kondisi di mana tulang punggung anda melengkung dalam kondisi tidak normal. Scoliosis dapat menyebabkan adanya kegagalan di jantung dan paru-paru, serta rasa sakit di punggung dan perubahan bentuk tubuh. Ini juga dapat menyebabkan kepala sakit karena aliran darah yang tidak lancar.

3. Kesehatan Mental akan Terjaga

Bukan suatu alasan postur tubuh mempengaruhi emosi jiwa. Anda akan menjadi lebih mudah marah lantaran tidak nyaman dengan postur tubuh. Selain itu, anda juga menjadi lebih sensitif terhadap rasa sakit. Lebih banyak orang yang tertarik dengan anda akan membuat anda senang.

4. Lebih Banyak Peluang Pekerjaan yang Anda Dapatkan

Percaya atau tidak, beberapa tawaran pekerjaan mensyaratkan anda untuk berpenampilan menarik. Bagaimana anda bisa berpenampilan menarik apabila bentuk badan anda tidak ideal, kemampuan memang penting, bentuk badan ideal juga tidak kalah penting.